Poletni izbruhi mozoljev: zakaj se pojavijo in kako jih preprečimo?
Poleti se večina nas veseli sončnih dni, vendar visoke temperature in vlaga pogosto povzročijo izzive za našo kožo. Kako se jih lotimo?
Zakaj je poleti več mozoljev?
Poleti se večina nas veseli sončnih dni, vendar visoke temperature in vlaga pogosto povzročijo izzive za našo kožo. Dermatologi pojasnjujejo, da so poletni izbruhi mozoljev posledica kombinacije znojenja, povečane tvorbe sebuma in uporabe težkih krem ali sončnih zaščit, ki lahko zamašijo pore. Poleg tega je pogosto prisotno tudi več dotikanja obraza, še posebej, ko brišemo znoj ali nosimo sončna očala in kape.
Kako preprečiti poletne akne?
Izberite lažjo, nekomedogeno sončno kremo
Dermatologi priporočajo sončne kreme na vodni ali gel osnovi, ki so označene kot nekomedogene (ne mašijo por). Te zaščitijo pred UV‑žarki, ne da bi poslabšale izbruhe. Primerne so kreme s cinkovim oksidom ali titanovim dioksidom, saj so bolj prijazne do kože, nagnjene k aknam.
Redno in nežno čiščenje
Zaradi znojenja in povečane tvorbe sebuma je poleti redno, a nežno čiščenje kože ključno. Uporabljajte čistila brez sulfatov, ki odstranijo nečistoče, ne da bi poškodovala zaščitno bariero kože. Če uporabljate ličila ali težji SPF, je priporočljivo dvostopenjsko čiščenje (olje ali micelarni odstranjevalec + gel čistilo).
Vzdržite se preveč agresivnih pilingov
Koža je lahko zaradi sonca in vročine bolj občutljiva. Preveč agresivni kemični ali mehanski pilingi lahko povzročijo draženje in še hujše izbruhe. Dermatologi svetujejo največ 1 ali 2 kemična pilinga (AHA ali BHA) na teden.
Lahke vlažilne kreme
Tudi mastna ali aknasta koža potrebuje vlago. Izberite lahke, vodne ali gel teksture z vlažilnimi sestavinami, kot so hialuronska kislina, niacinamid ali glicerin. To prepreči, da bi koža postala dehidrirana, kar bi lahko sprožilo še večjo tvorbo olja.
Bodite pozorni na oblačila in rekvizite
Nošenje oprijetih oblačil, športnih nedrčkov ali kap, ki zadržujejo znoj in bakterije ob koži, lahko povzroči t. i. acne mechanica, to so mozolji zaradi trenja in toplote. Priporočilo: nosite lahka, zračna oblačila in redno perite kape, trakove in očala.
Izogibajte se pogostemu dotikanju obraza
Znoj in umazanija z rok hitro poslabšata stanje kože. Naučite se ne dotikati obraza ali ga brišite z nežnim, čistim robčkom namesto s prsti.
Povzetek strokovnih nasvetov
- Uporabite lahke, nekomedogene SPF izdelke
- Čistite kožo redno in nežno
- Zmerno izvajajte piling
- Ohranjajte hidracijo z lahkimi vlažilci
- Nosite zračna oblačila in pogosto perite dodatke
Napisano po povzetku Byrdie.com, pregledano s strani dr. Morgana Rabacha, dermatologa
